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牛奶大米粥的做法

来源: 作者: 2019-05-15 07:23:17

牛奶大米粥的材料牛奶相克食品1袋糖适当大米相克食品适当 牛奶大米粥的做法图片步骤,怎样做牛奶大米粥好吃?

锅中加入少量水

水热冒泡后放入大米

再次冒泡后倒入牛奶

这时候候牛奶和大米的香味已出来了

放入白糖

好了,可以喝了

美食天下菜谱大全温馨提示:

牛奶中的钾可以使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险。牛奶可助禁止人体吸收食品中有毒的金属铅和镉。牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效力。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的产生。牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。牛奶中的锌能使伤口更快愈合。牛奶中的维生素B能提高视力。常喝牛奶能预防动脉硬化。牛奶含钙量高,吸收好。睡前喝牛奶能帮助睡眠。牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容。牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子,有抗癌、防癌的作用。牛奶中富含维生素A,可以避免皮肤干燥及暗沉,使皮肤白净,有光泽;牛奶中含有大量的B2,可以增进皮肤的新陈代谢;牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素冷静引发的斑痕;牛奶能为皮肤提供封闭性油脂,构成薄膜以防皮肤水份蒸发,还能暂时提供水份,可保证皮肤的光滑

我用的是昨晚吃剩的大米,适当添加水,太多牛奶的香气就淡了。

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